金融行业杠杆 研究发现：8点之前吃早餐，糖尿病发病率显著降低

01金融行业杠杆

深交所公开信息显示，当日该股因日跌幅偏离值达-10.45%上榜，机构专用席位净买入76.26万元。

饮食习惯与健康之间存在着密切的联系。最新发表在《International Journal of Epidemiology》上的研究指出，早餐时间早于上午8点以及晚餐时间早于晚上9点，与2型糖尿病（T2D）发病率的显著降低有关。这项研究为预防T2D提供了新的视角，强调了饮食时间在疾病预防中的潜在重要性。

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2型糖尿病（T2D）是全球性的健康问题，其发病率与多种可修改的风险因素相关，包括饮食习惯。近期，法国NutriNet-Santé队列的研究人员在《International Journal of Epidemiology》上发表了一篇论文，探讨了进餐时间、进餐频率和夜间禁食时长与T2D发病率之间的关系。

T2D的发病率与不健康的饮食、缺乏运动和吸烟等因素有关。进餐时间与人体的昼夜节律密切相关，而昼夜节律在调节葡萄糖和脂质代谢中起着关键作用。

研究人员分析了103,312名成年人的数据，发现晚餐时间较晚（晚于9PM）与T2D发病率增加有关。与此同时，早于8AM的早餐时间与较低的T2D发病率相关。此外，每天进餐次数超过5次也与较低的T2D发病率相关。

这项研究强调了除了饮食质量外，进餐时间和频率在预防T2D中的潜在作用。如果这些结果在其他大规模研究中得到证实，调整早餐和晚餐时间以及增加进餐次数可能成为预防T2D的有效生活方式干预措施。

研究使用了多变量Cox比例风险模型，调整了已知的风险因素，如年龄、性别、BMI等。通过对参与者的24小时饮食记录进行分析，评估了进餐时间、进餐频率和夜间禁食时长与T2D发病率之间的关系。

研究结果显示，晚餐时间较晚和早餐时间较晚与T2D发病率增加有关，而增加进餐次数则与较低的T2D发病率相关。夜间禁食时长与T2D发病率之间没有显著关联，除非早餐时间早于8AM且禁食时长超过13小时。

研究人员指出，这项研究是首次全面评估进餐时间、进餐频率和夜间禁食时长与T2D发病率之间关系的前瞻性研究。尽管存在一些局限性，如自我报告数据的潜在偏差，但研究结果支持了早早餐和增加进餐次数可能有助于降低T2D发病率的观点。

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这项研究为预防2型糖尿病提供了新的饮食建议金融行业杠杆，即通过调整早餐和晚餐的时间以及增加每日进餐次数，可能有助于降低患病风险。未来的研究应进一步验证这些发现，并探索不同人群中饮食时间对健康的影响。